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1 bis 5 von 13
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13 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90 kg
0 kg
8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
06 September 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,9 kg
2,1 kg
3,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
04 August 2021
Merhaba
İlerleyen yaşla beraber spora bağlı sakatlıklarım da çoğaldı maalesef
Özellikle kasık ve bel sakatlıkları can sıkıcı oluyor :(
Kasık ve bel için önerebileceğiniz esneme hareketleri var mı? İnternette çok var ama hangileri etkilidir bilemedim
(8 Kommentare)
16 Mai 2021
Ramazanda ve bayramda yenen onca tatlıya rağmen :)))💪💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,6 kg
4,4 kg
1,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
04 Mai 2021
Ramazan etkisi de var tabi :))
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,1 kg
3,9 kg
2,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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