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29 März 2023
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29 März 2023
今天3/29凌晨12:40跑完步回來筋膜槍+拉筋完之後量是81.7 唉 為什麼又上來了嗚嗚嗚嗚
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,7 kg
1,3 kg
18,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
28 März 2023
連續三天沒出門跑步了🥲今天一定要出門跑！
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24 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80 kg
3 kg
17 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
23 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80 kg
3 kg
17 kg
Recht gut
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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