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28 Dezember 2023
Setelah semingguan liburan ga olahraga samsek, push kardio ✊🏻
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20 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
97,7 kg
17,3 kg
12,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
03 Dezember 2023
Self reward Post.
ngecek bb setelah nge-push kardio (badminton) hari ini. masih jauh dari target dan dari kata ideal, tapi akhirnya bisa merasakan hasil timbang badan di luar 3 digit 😃. konsisten teruss 🤲🏻✊🏻
(25 Kommentare)
03 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,6 kg
15,4 kg
14,1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
27 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
100,8 kg
14,2 kg
15,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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