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Seite:
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5
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15 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,3 kg
3,7 kg
13,3 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
14 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,3 kg
3,7 kg
13,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
12 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,7 kg
4,3 kg
12,7 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
07 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
3 kg
14 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
23 Oktober 2020
Day 3 - 3 days water fasting.
Benefits: insulin 📉, sensitifitas insulin 📈, growth hormone 📈, perbaikan sel(autophagy) 📈, kejernihan berpikir(mental clarity) 📈, BB📉, fat burning 📈📈📈, ghrelin hormone 📉, satiety hormone 📈, bagus untuk DM t2
(17 Kommentare)
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