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alikayacoteli
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 18
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14 März 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,8 kg
9,9 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
13 Dezember 2021
Ben bir sorum olucak, yediklerimizi tartarken çiğ mi veya pişmiş mi baz alicaz, örneğin 100 grm pirinç pişince 200 grm oluyo hangisini baz alicaz. İnternette biraz araştırdım karbonhidrat pişince tartarak yiyecez, digerleri pisince tartiya koyacaz, hangisi
(2 Kommentare)
13 Dezember 2021
saglikli bir sekilde zayifladikca daha enerjik antreman yapiyor ve daha stresi yuksek setlee cikartiyorum ve kendimi daha cevik hissediyorum. 90 kg idim suan 83 82.5 arasindayim
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11 Dezember 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,7 kg
7 kg
2,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
09 Dezember 2021
firinda etli patated
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