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amtimiftakhurrizki
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08 Februar 2023
balik ke bb awal lagi wkwkwk gapapa deh,bismillah mulaii back lagii dikit dikitt semoga istiqomah dehhh..Bedanyaa kalau dulu di rumah sekarang full di kos karena ngrantau.Bisa yuk bisaa
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08 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68 kg
0 kg
20 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
16 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66 kg
0 kg
18 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
26 September 2022
bismillah back on track lagi.Oiyaa sekarang aku jadi anak kos dan jadi maba anak kesehatan.Nah akhir akhir ini emang lagii banyak banyaknya tugas + kegiatan.Jadi tidur aja bisa dibilang kurang 8 jam plus makan nya ga kekontrol sama jarang olahrga.Kira kira ada yang bisa ngasi saran atau tukar pengalaman ga yaa gimana caranya bisa nglakuin pola hidup sehat lagi?
(1 Kommentar)
26 September 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63 kg
0 kg
15 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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