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andreia.seixas
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Gewichtsverlauf
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19 September 2024
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18 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,3 kg
1,7 kg
2,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
12 September 2024
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12 September 2024
Bom dia !!!
Maior mentiroso foi quem diz que não precisa passar fome ou restrição para emagrecer kk(rindo de nervoso ) , Larguei a cerveja ,tô fazendo musculação,cardio, tomando quase 4 litros de água , comendo em torno de 1500 calorias e só vejo gramas subindo a cada dia .
Sério ,não tem como a partir de hoje vou consumir só 1200 calorias , sem excessões ,sem permissões,vou ter sim que passar fome .
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,2 kg
0,8 kg
3,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
12 September 2024
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