Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
aurora yaya
Notizen
aurora yaya's Notizen
aurora yaya's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 50
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
20 Dezember 2018
Inget banget, banyak orang orang disini yang bilang " diet yang sehat itu kalo bb per minggu nya turun 0.5kg, kalo kebanyakan turun bb nya ntar yoyo loh"
Ntah itu maksudnya apa ngomong kayak gitu, mungkin pengalaman pribadi atau karena hal lain.
Tp intinya, aku cuma mau kasih tau ada salah satu selebgram yang berhasil turun 12kg dalam 30 hari, di barengi dengan dokter spesialis gizi pastinya.
Nah gimana tuh?? Turunnya banyak banget loh! Melebihi "batas normal" yang org org bilang, padahal di pandu sama dokter spesialis yang pastinya jauuuhhhhh lebih pintar dari org org yang ngomong bla bla bla itu.
Cheers, have a great day!
(2 Kommentare)
17 Dezember 2018
Bb ku udah stuck sekitar sebulan hampir 2 bulan, jd ga diet dan cuma naik 1kg sih alhamdulillah.
Nah skrg mau diet tp tetep aja stuck, cara apa ya biar bb ga stuck lagi? Katanya dengan zig zag gt ya? Apa gimana sih?
Kommentar hinzufügen
17 Dezember 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,2 kg
8,7 kg
6,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
14 Dezember 2018
(2 Kommentare)
08 November 2018
Temen temen coba liat rencana makan ku hari ini:
Sarapan (jam 7 pagi) : herbalife shake (80 kalori)
Snacks (jam set10 pagi) : roti gandum 2 berisikan 2 sdm selai stroberi ( kira kira 350 kalori )
Makan siang ( jam 12) : 500 kalori
Snacks : coklat better sandwich 2 biji (total nya 160 kalori)
Makan malam : hebalife shake (80kalori)
Kira kira total hari ini : 1170
(1 Kommentar)
aurora yaya's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen