Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
ayaelnagar
Notizen
ayaelnagar's Notizen
ayaelnagar's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 130
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
28 November 2021
فطاري بعد 16س صيام بعد العصر
3بيض اومليت ب زيت زيتون وجبنه قريش وطبق سلطه واتمشيت اكتر من نص ساعه العصر
(5 Kommentare)
28 November 2021
الحمدلله ادعولي أكسر ال90 تاني والتزم عشان مضيعش تعبي زي كل مره 🥺❤️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,3 kg
2,2 kg
19,3 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 2,8 kg pro Woche
26 November 2021
اول وجبه بعد 43ساعه ،، بيض بمسحه زيت زتون وكوسه وبصل بمسحه زيت مشووين ف الفرن بتوابل وملح طعمهم تحفه وخس
(5 Kommentare)
26 November 2021
صيام 41 ساعه وكسرت من شوية ع تفاحه صغيره عشان بننقل عفش البيت وحوارات كتير كدا ف تعبت ودخت ومقدرتش اكمل صيام ممكن اكل دلوقتي اي نوع بروتين وشوربة خضار واكمل صيام
Kommentar hinzufügen
25 November 2021
انا بدأت صيام الميه من حوالي ٢٤س لحد دلوقتي وحبيت اعيد التجربة انا كنت عملتها قبل كدا من حوالي سنه بس ٣ ايام وتعبت وخلوني ف البيت أكسر غصب عني .. المرة دي ناوية اعملها اسبوع او 5 ايام ان شاءالله 🙂
هعتبر نفسي ثابته ع الميزان دا النهارده لان ميزاني مش هنا هجيبه بكره واشوف خسيت كام ف اليوم دا وكل يوم هحاول انزل وزني الجديد 🙂
انا عملت كدا من اليأس ب اني كل ما ببدأ ف حاجه مش بكملها وحاسه نفسي ضعيفه ومش قوية اني أتحمل مسئولية حاجه ف هعاند المره دي ف نفسي عشان اتخلص من شعور اني عمري ماكملت حاجه بدأتها ،، ربنا يقدرني بقا 🤲🏻🥺
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,5 kg
1 kg
20,5 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
ayaelnagar's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen