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ayu1090
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27 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53 kg
15,3 kg
3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
27 März 2024
mulai diet dari agustus 2023,diet cleanfood 2bulan pertama,2 bulan selanjutnya IF+defkal,,,selanjutnya sampe skrg cuma IF aja,makan bebas no pantangan cuma tau porsi tau diri aja,Alhamdulillah pelan tapi pasti bisa turun kok,diet santai enak bahagia
(3 Kommentare)
27 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,3 kg
13 kg
5,3 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
24 Dezember 2023
mari makan siang,,,,
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19 Dezember 2023
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