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banyu adi
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 11
Seite:
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17 Oktober 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55 kg
0 kg
5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
21 Dezember 2017
pagi2 makan ini,langsung dah marger...
(1 Kommentar)
20 Dezember 2017
tumis tahu toge,omelet telur ala ala korea,sarapan na pisang kukus....
(4 Kommentare)
19 Dezember 2017
hiit radionya 25 menit aja dulu...biar mata ga tegang...alhamdullilah...gak kalap nih...mungkin olah ratanya bertahap dulu,semampunya dulu,biar tubuh menyesuaikan,kemaren olahraga dipaksa",akhirnya malah kalap makan apa aja,karena mata na tegang,jadi olahraga semampunya,semoga nanti waktunya bisa ditingkatkan lagi...
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19 Dezember 2017
sarapan:minum air putih,minum jamu,pepaya,sama pisang kepok kukus
makan siang:tumis sawi,pindang ikan kembung,lalapan timun
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