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Gewichtsverlauf
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28 Dezember 2020
Minggu lalu sempet stress akhirnya surplus makan tapi ga extreme. Sempet naik-turun tapi masih bisa stay di 48kg-an. Kemudian back on track diet dari 48.9kg ke 48.0kg selama 4 hari. Hari ke-berapa gitu sempet ga enak badan dan jadi flu. Jadi, hari ke-5 kemaren aku stop dulu karena kalau aku lanjut diet, sembuhku bakal lama. Akhirnya mutusin untuk surplus lagi biar bisa makan yang dipengen dan bangkitin lidah, jadi otomatis diri kebawa happy😂 porsi tetap dikontrol👌 Hari ini naik 0.3 gapapa, yang penting sembuh dulu. Semangat🙌
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,3 kg
8,7 kg
3,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
16 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47,8 kg
9,2 kg
2,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
13 Dezember 2020
I am beyond happy!!😆💖
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47,9 kg
9,1 kg
2,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
11 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,2 kg
8,8 kg
3,2 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
09 Dezember 2020
Selasa, Dec 8th, 2020. Nimbang bb di pagi hari setelah bangun tidur dengan kondisi perut masih kosong
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Diät befolgt:
48,8 kg
8,2 kg
3,8 kg
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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