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24 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81 kg
2 kg
8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
20 August 2023
depois de atingir o peso que eu queria,achei que já sabia me alimentar de forma intuitiva, relaxei e recuperei grande parte 😥 entendi q o q funciona pra mim é contar calorias,mesmo q seja pra manter o peso. Retomando, bora q rapidinho chego nos 70kg
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79 kg
4 kg
6 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
18 August 2022
tirando foto das refeicoes pois isso me incentiva a comer certo rsrs
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08 August 2022
Janta de hoje foi sobrecoxa assada, arroz e brocólis ;)
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07 August 2022
café da manha de domingo
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