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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 395
Seite:
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3
4
5
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26 August 2021
10後 體脂27.5 水
黃金期Day5
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55 kg
9,7 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
25 August 2021
11後少 體脂25.2 水1000
黃金期Day4
剪刀腳25＊2 棒式50s 腿組30下＊3
早上市場採買體脂測量不準
達成最終目標了
🎉🎉🎉🎉👏👏😭😭
54.8這數字是小六之後就沒出現過
慶祝一下
午餐吃一碗油飯
好飽好滿足
爆醣爆慘了 呵呵
睡前胖了0.8公斤
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,8 kg
9,9 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
24 August 2021
10宿排後 體脂27.6 水1100
黃金期Day2
剪刀腳25＊2 棒式50s 腿組30下＊3
今日熱量攝取不足700多
睡前好餓
體重比早上還輕
明早希望出現新低數
為何屁股跟大腿一直瘦不了
明明有運動呀！
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,5 kg
9,2 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
23 August 2021
10後少 體脂26.2 水1500
黃金期Day1 樂下錠
出門回家量體脂不太準
接種高端第一劑
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,8 kg
8,9 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
22 August 2021
11前 體脂26.8 水800
月7
爬山
午餐 小雙胞胎＋菜肉
晚餐 大理石麵包巧克力半個＋菜肉
點心 脆皮巧克力冰棒＊2
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,7 kg
9 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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