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chocostrawberry
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13 Juli 2021
pagi ini produktif ya bund
(1 Kommentar)
08 April 2021
masih dengan program pembentukan massa otot. selamat sarapan
(1 Kommentar)
26 März 2021
Day 1 Program menambah massa otot. Lupa fotoin sarapan punya tadi. Pagi" squat dan olahraga senam membentuk bokong dan paha
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25 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50 kg
4 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
02 März 2021
Hello Maret. Udah lama banget ga buka FS lagi. Karna segala kesibukan dan badanku udah stabil" aja dari pas goalku tercapai.
Cuman skrg aku lagi pengen banget buat goal batu. Pengen bentuk badan aku, supaya padat. Apalagi kan cewek" tuh suka banget body goal yg padat, bagian atas tengah bahkan bawahnya. Dan juga aku mau lebike menutrisi kulit aku dri makanan dan pola hidup yg baik. Aku bakalan mencoba dng terapin makan sehat dan juga olahraga sebisaku saat jadwalku sedang renggang ❤️. Jujur terinspirasi sekali dng Kak Puspita Mayangsari
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49 kg
5 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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