Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
d4503
Notizen
d4503's Notizen
d4503's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 40
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
25 April 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,5 kg
7,5 kg
2,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
25 März 2020
•> Yang jadi kelemahan saya (dan mungkin orang Indonesia) dalam mencapai tujuan "Body Goals" adalah malas membaca dan mencari referensi. Padahal dalam hal per-diet-an (dan dalam hal lain pada umumnya) pasti ada ilmu dan cara2nya;
•> Di jaman dunia digital seperti sekarang,mencari bacaan dan referensi untuk ilmu tinggal "searching" atau "googling" di internet (meskipun filter yourself untuk hal ini ttp diperlukan);
•> Penyakit lain yg sering muncul dalam pencapaian "body goals' ini adalah pengen serba instant dan cepat.Terkadang tidak sabar menjadi musuh utama.Jadi komitmen,konsistensi,dan kesabaran harus sering2 jadi teman akrab dalam pencapaian tujuan;
•> Big respect buat temen2 yg bersedia berbagi pengalaman empiris dalam menjalankan programnya masing2.Dari sana sy pribadi dapat belajar dari pengalaman orang lain
•> Terakhir, tetap jangan ditelan bulat2 semua informasi yg diperoleh. Hasil bagus pada seseorang belum tentu akan sama jika diterapkan bulat2 pada diri sendiri,karena masing2 pribadi itu unik dan berbeda satu sama lain. Jika tidak berhasil dgn satu program/cara, coba ganti dengan program/cara yg lain,dan tidak usah menjelek2an program/orang yg membagikan program tsb.
#WFH
#DiRumahSaja
#Diet
#MengaturPolaMakan
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,5 kg
6,5 kg
3,5 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,5 kg pro Woche
15 März 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,2 kg
5,8 kg
4,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,0 kg pro Woche
10 März 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,9 kg
5,1 kg
4,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,4 kg pro Woche
02 März 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,3 kg
4,7 kg
5,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
d4503's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen