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dai.cbr
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 7
Seite:
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11 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,8 kg
0,5 kg
19,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
08 Januar 2021
Almuerzo de hoy / lo súper recomiendo 🙌🏻😋
Fideos de quinoa con pesto casero Y un poquito de queso magro .
Acompañando ensalada de lechuga tomate y cebolla .
Y claro.. agua 💪🏼
Cuéntenme si lo hacen 😅
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08 Januar 2021
Mi desayuno ! ✨ vamos que vamos 🙌🏻
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08 Januar 2021
Budín DE NUEZ Y BANANA
Dos bananas pisadas
Dos huevos
1/4 taza de aceite
Edulcorante
Agencia de vainilla
Dos cucharas de royal
Taza y media de harina integral
Nueces a gusto
Revólver todo llevar con el horno precalentado llevarla por 30/40 min
(1 Kommentar)
07 Januar 2021
Me promo use tomar dos litros de agua por día !
Así que Me levanto y me acuesto con el agua !
Antes de cada comida un vaso de agua 🙌🏻
Antes casi no tomaba ! Ahora vamos por todo 💪🏼
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