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dinda r.s
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14 Oktober 2018
telor microwave. sayurannya ada bayam ,cabe,susu cair, dan bumbu lainnya sesuai selera
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08 Oktober 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69 kg
3 kg
9 kg
Recht gut
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
07 Oktober 2018
ini buat amunisi cemilan nanti abis workout. mix melon,starfruit and pir (airnya pake air jeruk/lemon)
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07 Oktober 2018
menu lunch for today. ada ikan tuna di pindang, sayur tumis(pake minyak zaitun/jagung) sama kambing oseng tanpa minyak. (ps: itu lauknya ga dimakan semuanya ya wkwk) aku itung kalorinya per potong
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07 Oktober 2018
ini makan siang kemarin. aku makan sekitar jam 11 san karna aku OCD. aku pake jendela makan 6 jam. jd selesai makan jam 16.00.
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