Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
dvdkoira
Notizen
dvdkoira's Notizen
dvdkoira's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 33
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
16 September 2024
Viime viikolla paino oli samassa kuin aiemmin, mutta en stressannut, koska oon nyt liikkunut mukavasti ja syönyt järkevästi, välillä herkkuja/noutoruokaakin. Lisäksi vyötäröä ja lantiota mitatessa mitat pienenee, tosin mulla on sellainen maha, joka turpoaa tosi helposti. Nyt vyötärö pienimmillään ollut 80 cm, normimitta ehkä 82-83 ja turvonneena 85. Viime viikolla kävin 2krt 5 km lenkillä, pyöräilin ja kävin kävelyllä. Pari laiskempaa päivääkin oli. Kalorit keskimäärin 2258/päivä. Mulle selkeesti sopii niin päälle kuin kropalle et syön vähän "enemmän", kunhan sit myös liikuntaa on, niin että aineenvaihdunta pysyy käynnissä.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,6 kg
0 kg
5,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
02 September 2024
Viime viikolla olen kävellyt ehkä n. 5 päivänä +- tunnin lenkin ja eilen kävin juoksemassa 6-7 km. Kevyemmän olon huomas lenkin alussa, ja mietinkin, että kuinka paljonkohan olenkaan painanut??? Iloinen oon kun ruumis reagoi hyvin liikuntaan ja syömiseen. Viime viikon kalorien keskiarvo näytti olevan 2118 kcal/päivä, mutta välillä söin hieman yli 2200 ja välillä reilusti alle.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,2 kg
0 kg
6,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,1 kg pro Woche
26 August 2024
Ostin puntarin torista viime viikolla ja sen lukemat hämmentää: kun aloitin fs käytön reilu kuukausi sitten, arvioin tuntemusten perusteella painoksi n. 85 kiloa, saattoi toki olla enemmänkin. Mittasin kuitenkin vyötärön yms, ja ne ovat muuttuneet seuraavasti: vyötärö 96 cm (turvotuksella) -> 83 cm (aamulla), lantio 106 cm -> 102 cm, reisi 62 cm -> 59 cm. Oma tuntemus on, et voisin nyt painaa esim 77-78 kg, ja "uusia" vaatteita mahtuu päälle. Tekis mieli puntaroida itsensä jollain toisella vaa'alla, mut ehkä se ei oo tarpeen kun suunta on hyvä ja etenkin tuo vyötärönmitta ilahduttaa. Oon 176 pitkä ja 48 vanha eli mihinkään "ihannemittoihin" ei ees tarvi päästä
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,3 kg
0 kg
7,3 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Verlust von 0,3 kg pro Woche
19 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85 kg
0 kg
9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
22 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
6 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
dvdkoira's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen