Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
ebruegi
Notizen
ebruegi's Notizen
ebruegi's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 5
29 Juli 2022
karbonhidratli yagli bisey yemiyorum neden fazla gosteriyo anlamiyorum
Kommentar hinzufügen
26 Juli 2022
bugün geç uyandim kahvaltim bu sekilde sonrada bir kahve
Kommentar hinzufügen
23 Juli 2022
arkadaslar sizce nasil karbonhidrat tuketmedim ama uygulama fazla gosteriyo neden oyle
(4 Kommentare)
17 Juli 2022
merhaba arkadaşlar kilo verme seruvenimi sizlerle paylaşmak istiyorum resim paylasamadim profil resmi yaptım görmek isteyenler için ben bu serüvene 106 kiloyla başladım çok zor inişli çıkışlı yollardan geçtim ama başardım bu süreç çok uzun sürdü 1 buçuk yıl da tam 55 kilo verdim sonlara yaklaşıyorum artık şu anki kilom 55 kendimi hep motive ettim sen başaracaksın istediğin kiloda istediğin kıyafetleri giyceksin diye ve şuan ki haz inanın hiç bir şeyde yok bikere yemenin sonu yok sağlıklı beslendim haftada 1 kendime ödül verdim bu yolda hiç sıkılmadan devam ettim sporu hayatıma soktum gerçekten sarkma problemi yaşamadım sikilasarak kilo verdim size tavsiyem sağlıklı beslenin tabiki insanız arada 15 güne bir yada haftada 1 kendinize ödül verin sizi daha iyi hissettirecek ve o gün yedik diye inanın kilo almicaksiniz herşey beyinde bitirmek gerekiyor sağlıklı beslenmek spor yapmak ölçülü yemek ve denglemek spor olarak ben kilolarimi eliptik sayesinde verdim çok iyi terletiyor öneririm benim anlatacaklarım bukadar umarım sizde istediğiniz kiloya ulaşırsınız yemenin sonu yok bunu unutmayın
(9 Kommentare)
27 Juni 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
106 kg
0 kg
50 kg
Nicht zutreffend
Kommentar hinzufügen
ebruegi's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen