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17 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,8 kg
3 kg
10,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
14 Februar 2019
setelah hampir sepekan ga bs mngatur pola diet krn kluarga dtg jd dapur dikuasai para emak2 hehee...dan akhirnya kini bs mmulai lg untungnya ga naik bb
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06 Februar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,3 kg
2,5 kg
11,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
02 Februar 2019
alhamdulillah baru ikut fs defisit kalori pertengahan desember kini mulai mmbiasakan makan pagi biasanya mkn nasi diganti pakai karbo komplex sblmnya makan buah. jd kl ga mkn buah rasanya gmn gt..
makan sehat dan diet sehat lbh mnyenangkan meski turunnya agak lama drpd diet extrim cpt turun tp kl ga kuat balik lg cpt naik jdnya yoyo.. smpt diet yg aneh2 skrg alhamdulillah uda nemu diet yg aman + olahraga seminggu min 2-3x
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30 Januar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,4 kg
2,4 kg
11,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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