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21 Juni 2021
Arkadaşlar,spor yapmayanlara beslenme öneriniz var mı? Hiit-kardiyo gibi egzersizler yapmıyorum genel olarak günlük aktivite ve bacak egzersizleri şeklinde aktifim
Gewicht:
Bisher verloren:
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Diät befolgt:
36,4 kg
10,1 kg
0 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
15 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
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Diät befolgt:
36,4 kg
10,1 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
11 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
36,6 kg
9,9 kg
0,2 kg
Recht gut
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
10 Juni 2021
Gewicht:
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Diät befolgt:
37,3 kg
9,2 kg
0,9 kg
Recht gut
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
08 Juni 2021
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
38,2 kg
8,3 kg
1,8 kg
Recht gut
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