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01 August 2023
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11 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,5 kg
6,5 kg
15,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
15 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,9 kg
9,1 kg
12,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
07 Juni 2023
Bir su bardağı sıcak su
Bir tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
Yarım çay kaşığı kakao
yağ yakımına yardımcı, tek başına hicbirsey başarılı olmadığı gibi spor ve diyet ile.
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22 Januar 2023
yulaflı havuclu muffin, seker yerine pekmez ve hurma, beyaz un yerine yulaf unu
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