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26 Dezember 2023
Mie sagu khas riau. Enak bgt tapi gatau brp kalori
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17 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
51 kg
2 kg
3 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
16 Dezember 2023
Sesekali cheat day gapapalah ya. Hari ini total 1700 kalori dari target 1200 kalori. Hari ini udah makan bihun goreng, muffin coklat, durian, iced coffe, nasi padang, rendang dan udang balado buatan mama😂 tapi makannya ga yang banyak bgt ya. Super happy!
(1 Kommentar)
14 Dezember 2023
Sebanyak ini cuma 350 kalori aja percaya ga? Ini nasi goreng yang minyaknya sedikit bgt, ditambah sayuran dan ayam suir tanpa kulit biar nutrisinya terpenuhi
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14 Dezember 2023
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
51,5 kg
1,5 kg
3,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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