Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
ilkolatte
Notizen
ilkolatte's Notizen
ilkolatte's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 10
Seite:
1
2
Weiter
20 März 2024
birkaç gün önce paylaşmıştım, birkaç gün uyamadığım için diyete 65,3 çıkmıştım dün bol bol yeşillik yedim yeşil çay içtim bugün tekrar normal kiloma dönmüşüm. Ödemler gitti sıra yağlar da :)) Hepinize günaydın bu arada.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,3 kg
4,2 kg
9,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 7 kg pro Woche
18 März 2024
tekrar bu kadar kilo aldığımı sanmıyorum ama bu hafta çok fazla duygusal sorunum vardı ve yeme atakları geçirdim hatta neredeyse hiç dikkat edemedim. birkaç gün ödem atma ve telafi etmek amaçlı detoks yapmayı düşünüyorum. motivasyonumu bozmamaya çalışıyorum. siz böyle durumlarda motivasyon için ne yapıyorsunuz??
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,3 kg
2,2 kg
11,3 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
13 März 2024
bunlara ek olarak 2 dilim de ekmek var. toplam 388 kalori kahvaltı
Kommentar hinzufügen
13 März 2024
dün 63.9 gelmiştim bugün 400 gr eksik çıktım. Yine de motivasyonum yerine geldi bunu görünce. Herkese yağdan bol kilo kaybetmeli haftalarrr
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,5 kg
4 kg
9,5 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 2,8 kg pro Woche
12 März 2024
bu hafta sadece 200 gr vermişim ama haftaya daha iyi olacağına inanıyorum :(
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,9 kg
3,6 kg
9,9 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
ilkolatte's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen