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Gewichtsverlauf
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02 September 2024
Feliz aniversário pra mim 33 anos! Agradeço a galera do Fat Secret que sempre esteve comigo, emagrecemos juntos e estamos mantendo o estilo de vida! Gratidão! Ensino dieta flexível no meu perfil @tcaarvv qualquer coisa chama no direct! ✨💪🏽
(29 Kommentare)
26 August 2024
Em 2021 iniciei a dieta flexível pelo FatSecret, mantendo o peso e ganhando massa magra. Abri novamente meu perfil no insta (@tcaarvv) lá eu ensino gratuitamente a fazer a dieta com o aplicativo e posto diariamente meus treinos. Qlq coisa chama no direct.
(20 Kommentare)
19 Februar 2024
ACABOU O CARNAVAL! Vamos aprender de uma ver por todas como aplicar a dieta aqui no FatSecret? No meu perfil do insta @tcaarvv eu ensino nos três primeiros vídeos fixados com duração de 1 min cada como usar. Qualquer dúvida manda direct. Bora minha filha!!
(7 Kommentare)
01 Februar 2024
Dia 1 de Fevereiro! Início de mês! Bora! Perdi mais de 20kg apenas treinando em casa e organizando minha alimentação aqui no fat Secret. no meu perfil do insta @tcaarvv tem 3 vídeos de 1 min cada ensinando como usar. Qlq dúvida manda mensagem!
(27 Kommentare)
23 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70 kg
24,4 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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