Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
irina-mashtaler
Notizen
irina-mashtaler's Notizen
irina-mashtaler's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 979
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
09 Juli 2023
1: вівсянка, протеїн, чіа, льон, кедрові горіхи, сироп
2: шарлотка з яблуками і вишнею
3: скумбрія запечена, вареники з лівером, салат
4: за кадром шматочок шоколада, 2 млинця на налисники, 1 сирник
За день 1800кал орієнтовно.
Kommentar hinzufügen
09 Juli 2023
Крайнє зважування перед відпусткою. Наступний раз буду важитись через місяць.
Ваги з собою не беру, тільки кухонні - без них не можу 😅🤗
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,5 kg
1,5 kg
1,5 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
08 Juli 2023
1: вівсянка, протеїн, чіа, льон, кедрові горіхи, сироп
2: шарлотка з яблуками і вишнею
3: суп з булгура, кабачкові вафлі
4: сир 5%, йогурт грецький, варення, полуниця
5: за кадром 35г шоколаду
Всього за день 1800кал
Kommentar hinzufügen
07 Juli 2023
1: вівсянка, мигдалеве молоко, протеїн, чіа, льон, малина, сироп
2: кабачкові вафлі, йогурт
3: за кадром морозиво і банан
4: суп гречаний, піцца
5: шматочок шоколадки
За день 1850кал
Kommentar hinzufügen
06 Juli 2023
1: вівсянка, яйця
2: гречаний суп, піцца домашня
3: кабачкові вафлі
4: шарлотка з яблуками
5: за кадром склянка протеїну - догналась по білкам
За день 1400кал
Kommentar hinzufügen
irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen