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javieranut
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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 24
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22 April 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,5 kg
1,5 kg
5,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
08 September 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,5 kg
6,5 kg
0,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
04 September 2019
Llevo apenas 3 días de dieta cetogénica consumiendo apenas 30 gramos de carbohidratos al día y 1700-1800 de calorías totales por día, y tengo muchas opiniones con respecto a ella:
- He notado cambios físicos como una disminución de mi vientre, puede ser por el poco volumen de comida que consumo durante el día o porque realmente he quemado bastante grasa. Además he hecho ejercicio de alta intensidad 2-3 veces por semana, y esta dieta me deja todo el día saciada.
-Por otro lado está dieta súper estricta me ha tenido de mal humor, percibo que endentece mi recuperación post ejercicio, y no es para nada placentera, ya quiero terminar este experimento pronto.
(15 Kommentare)
04 September 2019
(10 Kommentare)
12 August 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,5 kg
4,5 kg
2,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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