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12 Februar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,2 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
30 Dezember 2021
Been working out and eating healthy. I feel great heading into the new year and will greet it with anticipation and excitement! I am ready for a great New Year with the Good Lords guidance. 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,2 kg
0 kg
1,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
07 Oktober 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,5 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
24 September 2021
I have been working out at the gym and
running at HS tracks. I am also eating healthy foods and have cut way back on the sweets. Adding muscle. Feeling good! Start boxing again next week.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,8 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
09 August 2021
Trying to build muscles and body weight by eating a well balanced diet with extra protein. Daily workouts. Cycling, weight lifting and jogging. Will see how I've done in 30 days.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,0 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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