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29 Juni 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73 kg
6 kg
20 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
13 April 2022
-+ 3 months progress. Bb berkurang kurang lebih 4kg. Defcal + angkat beban 4-5x per week.
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14 März 2022
Share cara kalian semangat olahraga dong. Aku suka banget olahraga cmn kadang ada titik jenuh nya juga:’) berasa hilang motivasi bgt
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11 März 2022
Guysss ngobrol2 yuk! Kalian team workout sebelum atau sesudah makan? And why? ✨
(31 Kommentare)
03 März 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74 kg
5 kg
21 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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