Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
katya.191197
Notizen
katya.191197's Notizen
katya.191197's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 267
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
03 Juli 2022
Kommentar hinzufügen
29 Juni 2022
Давно меня здесь не было, думаю, дай зайду😀 оказывактся последняя запись была сделана еще в мае 2021 года 👀
Наверное, буду вести эту страницу дальше, но это не точно😅
Kommentar hinzufügen
10 Mai 2021
Наконец-то наступила весна🌸 я снова начала бегать🏃♀️
В прошлом году бегала каждый день,думала, чем больше, тем лучше, оказалось все наоборот. Больше так делать не буду, все мы совершаем ошибки, которые в дальнейшем служат нам уроком🙌
Теперь подхожу осознанно, слушаю свой организм. Не встаю утром с мыслью "Надо идти на пробежку, а если не пойду, сделаю хуже для себя". Сейчас я хочу! Потому что организм отдохнул и требует физ.нагрузки, активности.
Сегодня была третья пробежка в этом году и я уже могу поделиться небольшими результатами (средний темп за 1 км):
5 мая - 6'30"
7 мая - 6'36"
Сегодня (10 мая) - 6'01"
Кому-то может показаться, что темп 6 мин. - это много. Бегаю на л/б в лесу, дорога с холмами поэтому так.
Надеюсь, дальше будет ещё лучше 🤞
Kommentar hinzufügen
03 Februar 2021
322 kkal на ужин после тренировки💪
Филе минтая, скрембл из 2-х яиц и белая фасоль карри
32/18/3
Kommentar hinzufügen
13 Januar 2021
Пока дети на физ-ре, проверяю тетрвди и пробую новый вкус (малиновый чизкейк). Купила первый и последний раз🙅 Осталось съесть 19шт 😂🤭
На вкус мне не очень, не сладкий, с кислинкой
Сколько я пробовала, все были🔥🔥🔥
Kommentar hinzufügen
katya.191197's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen