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kerrybsmith
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1 bis 5 von 7
Seite:
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04 September 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
107,6 kg
0 kg
39,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
08 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
110,9 kg
0 kg
42,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
14 Juli 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
102,1 kg
2,7 kg
33,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
30 Juni 2023
Today is day two of no sugar. It’s my downfall every time. I’m shifting back to high protein, low carbs. I’m usually most successful that route. I also do intermittent fasting, usually 20:4, OMAD, or 18:6. I alternate depending on the activities for the day.
I’ve also shifted my focus regarding weight loss. For so long it’s been about the way I look. Now, I realize that it isn’t about the appearance for personal reasons, but how I get a healthier body in order to glorify God. This body is a gift after all, and in all things I do, I should do for His glory. Perhaps my journey will also be inspiring to others someday.
Here’s to keeping the days of healthy eating adding up to keep the scale going down!
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30 Juni 2023
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