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kilovermeklazim.
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1 bis 5 von 9
Seite:
1
2
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19 Februar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,5 kg
0,5 kg
22,5 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
14 Februar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,5 kg
0,5 kg
22,5 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
13 Februar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,8 kg
0,2 kg
22,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
12 Februar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91 kg
0 kg
23 kg
Recht gut
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27 Mai 2018
Herkeze merhaba aklima takilan bir soru var yaklasik 1 ay sonra turkiye ye tatile geliyorum ve bu bi ay icinde basen yaglarimi nasil yakabilirim? Ust tarafimdan vermek istemiyorum cunku ust tarafim ince ama alt tarafim kalin ve ust taraftan daha fazla verip cok kuru gorunmek istemiyorum. Bu arada boyum 1m75 kilom 70 ama sanki butun yaglar basende birikmis gibi (38 beden giyiyorum, ust taraf 36). Onerebileceginiz kürler , egzersizler veya egzersiz siteleri varmi?
(12 Kommentare)
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