Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
kristi________
Notizen
kristi________'s Notizen
kristi________'s Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 118
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
29 Oktober 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
45,9 kg
7,3 kg
45,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
28 Oktober 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
46,1 kg
7,1 kg
46,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
27 Oktober 2022
Для человека страдающего РПП, удержание веса - это настоящее достижение, особенно, когда дело близиться к зиме☃️🍕🍟🥪🍫🍰🎂)))
Мне всегда было сложнее удержать, чем сбросить. В этот раз я решила просто поменять отношение к еде. Ем всё что душе угодно 1-2 раза (иногда этого даже и не хочется) в неделю (чипсы, бургеры, колу и т.д), остальное время ем обычную еду. У меня 2 приёма пищи, завтрак самый любимый он в 11 часов) ем обычно бутеры с кофе + обязательно вкусняшку. И ужин в 6-7 вечера домашней едой (макароны, мясо, плов, картошечка жареная даже и т.д).
Раньше ужин всегда заканчивался чаем со сладеньким. Сейчас сладкое только на завтрак и дозировано) так не ощущаю себя ущемленной в чем то, и мне вкусно 🤤.
Я не призываю никого питаться также, просто поделилась своим опытом. Для меня это идеальная схема, я не переедаю и мне не хочется съесть слона постоянно🐘
Ах да ещё забыла написать, что у меня очень низкая активность, я работаю дома, хожу куда то редко. Поэтому для меня нормально есть немного, и 2 раза.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
46,2 kg
7 kg
46,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
15 Oktober 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
46,5 kg
6,7 kg
46,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
12 Oktober 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
46,8 kg
6,4 kg
46,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,0 kg pro Woche
kristi________'s Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen