Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
kristina.lomakina.90
Notizen
kristina.lomakina.90's Notizen
kristina.lomakina.90's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 11
Seite:
1
2
3
Weiter
20 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90 kg
0 kg
36 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
30 November 2020
Всем добрый день. Вчера была на консультации у эндокринолога, и среди прочих вопросов подняла тему калорийности и похудения.
Она сказала, что мне,чтобы похудеть, нужно есть 1200 ккал. 🤔 Я говорю:"Ну как так,у меня основной обмен примерно 1500 ккал.". Она отвечает, что не может быть такого у меня,это только с высокой физической активностью такой обмен.
Я ей рассказываю, что в позапрошлом году похудела на 14 кг за 3 месяца на 1900 ккал, сейчас я в положении, так что мне,чтобы оставить свой вес,или сбросить чуток перед родами, сейчас нужно питаться ~~на 2200 или около того. И в этом,собственно, мой вопрос и состоит-на сколько мне нужно питаться, чтобы без вреда для себя и ребёнка немного сбросить перед родами, ну или хотя бы оставить свой вес? Акушер,ведущий беременность, сегодня тоже сказала,что для меня мало 1200-1500,но сколько надо,она не говорит. Может мне фатсикретцы подскажут?
ФС мне не беременной рассчитал 1900 ккал. Рост 157,вес 88.5, возраст 30,активность минимальная-обычная бытовая- уборка,готовка,небольшая прогулка с детьми, отвести-привести их в садик,сходить в магазин.
Помогите пожалуйста
(34 Kommentare)
25 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,2 kg
0 kg
34,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,9 kg pro Woche
21 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,7 kg
0 kg
34,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 3,5 kg pro Woche
20 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,2 kg
0 kg
35,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,2 kg pro Woche
kristina.lomakina.90's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen