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03 Januar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,7 kg
0 kg
12,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
14 Oktober 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,6 kg
0 kg
15,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
14 Mai 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73,5 kg
0 kg
14,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
30 September 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,7 kg
1,4 kg
9,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
19 Mai 2018
as of today it is 6 days of doing body beast. I have been fasting for at least 17 hours daily.
wow, i was in real pain this week, everything in my body ached. i have eaten preaty much what i want with bread included, something that i have to change. i have lost a 1.5 lbs in a week. i took some pics and measurements, lets see how it works. i am doing legs two times a week instead of one. i changed legs for cardio.
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