Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
maram_maged19
Notizen
maram_maged19's Notizen
maram_maged19's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 139
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
07 Juni 2024
👌🏻
(17 Kommentare)
06 Juni 2024
شكرا جدا لدعمكم❤️
انا كنت ١١٤ كيلو بعد الحمل و انا طبيعة جسمى بزيد بسرعة من اى حاجة دخلت فى اكتئاب و مستسلمتش قلت انا مش حبة اكمل كدا كنت ٢٧ سنة شهر ٣ السنة اللى فاتت بدات منعت اى سكر مخبوزات اكل من برا بقيت بحسب سعراتى انام و انا ميتة من الجوع افطر متاخر و بخضار مش عيش و من غير زيوت انا فاكرة مكنتش باكل بطاطس مقلية ولا حته واحدة منعت العشاء بقيت اوزن اول اسبوع نزلت فرحت جدا و بكيت من ان فى امل كملت من ١١٤ فى خلال ٦ شهور قاطعة اى حاجة بتخن و سعراتى لا تزيد عن ١٠٠٠ سعرة و سعات اقل كنت عاوزة جسمى ياكل فى نفسه و يستخدم الدهون كا مصدر للطاقة و بدون دكاترة ااسمنة اللى للاسف عملنها سبوبة نزلت بتوفيق ربنا اولا و ثانياً بالارادة والله و بالدعاء قبل مبدا كنت دعيت و بالفعل الحمدلله ربنا كرمنى و خسيت اكتر من ٣٠ كيلو طبعا خايفة ارجع ازيد بس حاليا زودت سعراتى عشان حرقى ميقلش ل١٥٠٠ و اخر وجبة بتكون الساعة ستة بكتير سبعة و باكل مقلى و نشويات و مخبوزات بس مش بكتر يعنى مش بخلى نفسى فالحاجة و فنفس الوقت مش باكل كتير و مش كل الايام بقدر اعمل رياضة للاسف كنت حبة اقول عن ثبات الوزن انا عنيت و بعانى منه جدا خصوصا لما بيبقه فى الالتزام المهم منياسش و نكمل ربنا معانا جميعاً ✌️✌️
(15 Kommentare)
05 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,5 kg
35,5 kg
5,5 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
01 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,2 kg
35,8 kg
5,2 kg
Recht gut
(8 Kommentare)
Verlust von 0,6 kg pro Woche
31 Mai 2024
Good morning 🌞
(6 Kommentare)
maram_maged19's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen