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02 Juli 2024
Aqui la comida-merienda-cena!
Unas 1300Kcal segun FatSecret, en un hora toca el paseo largo y sobre las 20.00 o 21.00 el ejercicio 5 semana cumpliendo la rutina de 3 veces a la semana 1 hora!
(4 Kommentare)
01 Juli 2024
Avanzando hasta el objetivo, demasiado bien me fue la infusión b;)
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101,4 kg
30,6 kg
1,5 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 2,4 kg pro Woche
30 Juni 2024
Amtes de la siesta.
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28 Juni 2024
Unas 300kcal que hoy toca cenar fuera!
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24 Juni 2024
Empieza a ser más lento, ayer hice unos 20Km en bicicleta (5Km * 4 Veces) se que no es mucho!
Pero me duele el "mojino" en los pocos baches que no puedo evitar!
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103,8 kg
28,2 kg
3,9 kg
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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