Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
narindnc
Notizen
narindnc's Notizen
narindnc's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 8
Seite:
1
2
Weiter
04 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,7 kg
6,7 kg
17,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,5 kg pro Woche
25 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,4 kg
6 kg
18,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
27 Dezember 2020
İyi günler ben sizlere bir şey danışmak istiyorum. Şu anda aralıklı oruç yaparak zayıflamaya çalışıyorum ve 1500 kaloriyi aşmamaya çalışıyorum ancak bunu 1100-1200 lere de çekebilirim. Ancak buradaki fs kullanıcılarının uyarılarıyla bazal metabolizma nın altına düşmemem gerektiğini öğrendim ve kendi bazal metabolizma için almam gereken kalori miktarının 1700-1800 arası olması gerektiğini hesapladım. Bu kilo verebilmem için çok fazla geldi bana. Buradaki birçok arkadaşımızın beslenme düzenine baktığımda bu kadar yüksek miktarda almadıklarını görüyorum.Sizce 1200 lere çekmem sorun olur mu veya 1700 e kadar beslenmem mi gerekir.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,6 kg
4,8 kg
19,6 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Verlust von 0,5 kg pro Woche
19 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,2 kg
4,2 kg
20,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,5 kg pro Woche
12 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,7 kg
3,7 kg
20,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 3,2 kg pro Woche
narindnc's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen