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neneng kharisma
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07 Oktober 2023
Breakfast buru buru.. sebisa mungkin mengolah makanan sendiri
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06 Oktober 2023
Nikmat nya... makan siang sederhana ku, brp kalori kira kira yaa??
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05 Oktober 2023
buru buru gak sempat sarapan yg bener.. tp ini buat ganjelan biar gak kalap pas jam makan siang nanti
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04 Oktober 2023
Before dan After ( dari 67 ke 47kg) proses setahun, awal aerobic di rumah saja, defkal, dan ganti olahraga pake dumbell biar makin kenceng dan berbentuk..
sekarang pola makan dan pola hiduo berlanjut krn udah terbiasa nyaman di zona ini
(6 Kommentare)
04 Oktober 2023
sebenarnya udah mau stay BB segini.. tp tetap pake aplikasi ini buat kontrol makan tiap hari dan semangat membaca postingan yg lagi berjuang
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48 kg
0 kg
0,5 kg
Recht gut
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