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08 Juli 2024
Kendimi böyle görmek istemiyorum. Her zaman kendimi şişman hissettim ve gün geçtikçe duygusal savaşlarla boğuştukça mutluluğu her zaman yemeklerde buldum. Üzüldüm mü yedim mutlu mu oldum yedim… Bu huyumdan vazgeçmek istiyorum. Artık radikal değişikliklerden çok kendimi disipline sokucağım küçük değişimlerle hayata başlayacağım. Hedefim 1 Eylül 65kg.
(2 Kommentare)
08 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,5 kg
0 kg
15,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
14 September 2023
70.75 kg
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,7 kg
6,9 kg
6,7 kg
Recht gut
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
13 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,8 kg
5,8 kg
7,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
03 September 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,4 kg
5,2 kg
8,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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