Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
oky13
Notizen
oky13's Notizen
oky13's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 50
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
13 April 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
24 September 2019
Добрый день, жители fs! Фото для привлечения внимания:)
Давно тут не появлялась, вернулась с предложением. Для дипломной работы на курсах повышения квалификации персонального тренера требуется доброволец! Учтём любые хотелки и индивидуальные особенности.
Предложение следующее: месяц ведения по тренировкам (с проверкой по видео техники выполнения упражнений), также, анализ питания и поддержка в what’s app 24/7.
За все удовольствие беру чисто символическую оплату в 1000 р. Только потому, что любой труд должен быть оплачен. За всеми подробностями пишем в what’s app 9672081378
(1 Kommentar)
17 Juni 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,3 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,0 kg pro Woche
03 November 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
02 November 2018
Всем привет! Давно ничего не писала, так что сейчас будет очень много букв)
Первая новость, в этом году не выйду больше на помост. Хотя планировалось в эту субботу соревноваться... Почему? Да потому что не зашла подготовка, не срослось, где-то перепахала, где-то не доела, вообщем в такой кондиции решили не выходить.
Еще одна причина отказа от выступления - это курс на ФПР в следующем году. Пока-пока альтернатива, а с ней бинты, соответственно мой присед претерпевает тяжелые времена (правда у него других пока не бывало), к хорошему (в частности к бинтам) быстро привыкаешь:D
В связи со всем вышеизложенным я уже в новой подготовке. Новый план, новая весовая запланирована (57 кг - планомерно накачиваю (читать "наедаю":D). Как-то так все получилось. И я рада)
А еще мой спортзал подкинул свинку, в виде арестованного на 2 недели оборудования, поэтому пришлось еще и локацию поменять)
Короче говоря, к новому году подходим с новым тренировочным планом, новой весовой, новой федерацией и в новом зале:)
Kommentar hinzufügen
oky13's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen