Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
pluton13
Notizen
pluton13's Notizen
pluton13's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 7
Seite:
1
2
Weiter
17 November 2023
Ya ben diyete başladığımdan beri yaklaşık 5 kilo verdim. belimden kalça çevremden inceliyorum da ama asıl diyete baslamamin sebebi olan bacaklarimdan bugün baktım ve 1 santimi zor vermişim. orantılı olarak zayiflamam gerekmiyor mu, nerede yanlış yapıyorum?
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,7 kg
5,8 kg
4,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,0 kg pro Woche
14 November 2023
bu tabak 350 kalori hem doyurucu hem lezzetli hem de kalorisi az.. bu zamanlar icin favorim ton baligi salatasiiii
(1 Kommentar)
13 November 2023
ders sonrasi hizli bir aksam yemegi... olabildigince dengeli beslenmeye calisiyorum bu tabak da 450 kaloriydi
Kommentar hinzufügen
08 März 2023
arkadaslar bir tarif buldum mükemmel şimdi daha önce yoğurtlu noodle yediyseniz hiç tadı ona çok benziyor önce salataliklari patates soyacagiyla incecik uzun dilimler yapıyorsunuz sonra o dilimlerin üstüne yoğurt limon zeytinyağı daha da diyet olsun diyorsanız onu da koymayin biraz tuz ve karabiber koyuyorsunuz hem çok düşük kalorili kaç tane yersen ye yine de adamakıllı bir kalorisi yok hem karnını dolduruyor en azından ve lezzetli abi daha ne olsun malzemeler de bulunabilir yani hiç umudunuz olmasa bile bir kere deneyin yapın yiyin
Kommentar hinzufügen
06 Februar 2023
besleyici bir pilav kasesi
(1 Kommentar)
pluton13's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen