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Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 22
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03 Mai 2017
Pessoal, preciso de ajuda!!!
Eliminei 10 quilos nos últimos meses adotando uma alimentação mais natural, sem trigo, sem açúcar, sem porcaria, sem embalagens. Tipo uma LCHF. Ocorre que agora meio que estagnei no peso... Ainda faltam 20 quilos (sem pressa, numa boa). Alguma dica sobre exercício físico pra dar uma ajudada na forma do corpo? Alguma dica especial de alimentação? Estou aberta a palpites.
Valeu e bom dia a todos! :)
(8 Kommentare)
03 Mai 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,9 kg
10,4 kg
20,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
03 März 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,9 kg
8,4 kg
22,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
22 Februar 2017
Feliz :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,5 kg
7,8 kg
23,5 kg
100%
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
29 Oktober 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,4 kg
1,9 kg
29,4 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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