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Seite:
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5
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30 April 2024
36 hour fast and up not down
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,8 kg
0,5 kg
4,0 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
27 April 2024
3x 36:12 hour fast. going to continue this through may with the goal of 145 or 2lbs per week
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,5 kg
0,8 kg
3,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
23 April 2024
started hrt hoping that would help weight loss but I keep gaining . weight training 3 times a week with lots of hikes and cardio. going back to fasting. at 37 hours so fat
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,6 kg
0 kg
4,9 kg
Recht gut
(11 Kommentare)
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
11 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,6 kg
0,7 kg
3,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
11 Januar 2024
slowly but it's happening
goal: 142 by end of March
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,6 kg
1,7 kg
2,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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