Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
samafahmi
Notizen
samafahmi's Notizen
samafahmi's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 61
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
13 Dezember 2021
جماعة بجد انا بكره موضوع اني اخد 130 جرام بروتين ده، الموضوع صعب فشخ لا لحوم نافع ولا وصفات نافع والكارب بيزيد مني ل 100 جرام ولسه مش عارفة اخد أكتر من 90 جرام زفت بروتين
انا بنزل الجيم 5 أيام وخايفه اني ماخدش بروتين كفاية يأثر عليا بالسلب
ومش واثقة في أي منتج واي بروتين مش واثقه
(7 Kommentare)
08 Dezember 2021
بقالي كام يوم مبوظة الدنيا خالص حتى الجيم منزلتوش بقالي 3 أيام
وفجع مش طبيعي ومبقتش طايقة ريحة ولا شكل البيض والفراخ المشوية والتونه مش قادرة اكل منهم تاني
والنهارده ماما عامله محشي وهاكل وحساني ببوظ كل حاجه
(2 Kommentare)
02 Dezember 2021
شوربة العدس بدون أي دهون
عدس + طماطم+ بصل+ جزر
معانا ولا علينا
(5 Kommentare)
28 November 2021
الحمد لله يا رب
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,8 kg
5,7 kg
4,8 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 1,3 kg pro Woche
23 November 2021
it's not about losing weight, it's about taking responsibility for yourself, your body, your health 💪
Kommentar hinzufügen
samafahmi's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen