Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
samsadness
Notizen
samsadness's Notizen
samsadness's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 27
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
20 September 2024
За кадром маленький кусок чиабатты с ломтиком бекона и киндер кантри.
Второй день по калорийности выходит ~1500, но вес как-то особо за пять дней не двинулся. Надеюсь это водица на ночь виновата. А не какие-то проблемы(
Kommentar hinzufügen
19 September 2024
Сочная индейка с паприкой и стручковая фасоль с чесноком. Очень вкусно.
Вчера обновила ботекс, и моя косметолог решила помочь мне избавится и второго подбородка, которого в жизни не было - липолитиками. Они улучшают обмен веществ и улучшают вывод жидкости
Kommentar hinzufügen
18 September 2024
Вчера ток писала, что давно не переедала. Так вот сегодня обнуление. Во второй прием еды я наела в два раза больше чем стоило, хотя все равно не доела ккал дневной. Но была тяжесть и сушняк оставшийся день.
Kommentar hinzufügen
17 September 2024
Последний раз переедала в начале того как завела дневник(в этот раз) шакшукой, огромным количеством помидор в ней. С той поры послушала несколько книг связанных с перееданием конкретно. И решила, что пора научиться это регулировать. Пока помогает, и еще ни разу я не натаптывалась ничем так, чтобы нужно было полежать после еды))) что меня оч радует. Потому что отпуск этим летом с постоянным чувством тяжести от еды и еды не по голоду, меня добил. Собственно после его я незаметно для себя скинула за месяц кг 6. Пусть все идет так.
Планирую добавлять легкие домашние упражнения для общего самочувствия и профилактики. Возможно ходьбу.
Kommentar hinzufügen
17 September 2024
Доедаю белк.остатки со свежим гарниром на ужин. Последний кусок ела размышляя, наелась ли я? Так как это основная моя проблема, и решила, что чувствую насыщение. Для своей психики решила не доедать. Хоть и оставалось мало. Учусь оставлять. Не переедать
Kommentar hinzufügen
samsadness's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen