Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
sarawatine
Notizen
sarawatine's Notizen
sarawatine's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 85
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
05 Juni 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
42,5 kg
3,7 kg
2,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
17 März 2021
sabtu lalu pas nimbang bb 43kg setelah 10 hari liburan pulkam makan bar-bar ga ngitung kalori, ga mentingin mikro sama makronutrien, makan tinggi karbo, lemak, gula sama sodium. camilan yg biasanya buah selama liburan diganti jd cokelat, roti kenari, pia, kripik kentang, gabin cokelat sampe pie double keju. aku mulai back on track dari senin dan alhamdulillah rabu udah 41 lagi. ternyata emg yg naik dominan air, atau krn emg di kampung jg aku ttp workout makanya makan-bakar-makan-bakar wkwkwkwk:")
Kommentar hinzufügen
01 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
40 kg
6,2 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
24 Februar 2021
bismillah semoga dikasih pencerahan lewat tl. jadi aku itu pas diet ga olahraga dgn kalori sedentary 1200. bmrku 1010an gt krn tb 150 pas dan mulai diet di bb 46. aku diet tanpa olahraga krn fokus nurunin berat doang. udah nyampe 40kg yaitu targetku, aku baru olahraga ngikutin chloe ting, emi wong sama bodyweight workout udah jalan sebulan. aku naikin tdee dan begitu cek dpt 1400an, dan aku coba makan di kalori 1200-1300 perhari sambil olahraga dgn 1 hari surplus. jd itungannya di mingguan itu kalori rata2ku ttp di kalori mainten. tp bbku dari 40 naik ke 41. aku jd bingung sekaligus khawatir, ini aku gendutan lagi atau massa ototku yg naik yg katanya naikin berat badan. aku baru semingguan lebih ngukur pake lingkar badan sih, tp masalahnya aku ngukurnya pas udah terlanjur naik ke 41. aku bingung aku ngetik apaan sepanjang ini :")
(13 Kommentare)
24 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
41 kg
5,2 kg
1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
sarawatine's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen