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Gewichtsverlauf
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12 Juli 2024
Setelah berhasil menurunkan BB 8kg selama +-6bln bnyk yg bilang trlalu kurus. BB skrg 48kg tb 152. Ajarin bulking donk suhu. Udh bnykin karbo bb naik, tp esok paginy BB balik ke semula 48kg. olahraga dumbell sminggu 2x 15mnt. Terima kasih.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48 kg
7 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
06 Dezember 2023
Ditahap ud bs pake baju lama lg walau perut msh buncit. Udh sng bgt! Entah kenapa nih bellyfat bandel amat. Workout apa ya yg bagus
(16 Kommentare)
06 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,6 kg
2,4 kg
2,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
02 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
52,9 kg
2,1 kg
2,9 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
01 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,3 kg
1,7 kg
3,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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