Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
tamtam0000
Notizen
tamtam0000's Notizen
tamtam0000's Profil
|
Gewichtsverlauf
1 bis 5 von 126
Seite:
1
2
3
4
5
...
Weiter
20 Juli 2024
السلام عليكم
عندي ظرف صحي مضطرة اوقف صيام متقطع وحساب سعرات كل اللي هقدر اعمله اني اكل اكل صحي وكميات معقوله ادعولي كتيييييييير ربنا يكرمني ويحفظني من كل شر ♥️♥️🌹🌹
(6 Kommentare)
19 Juli 2024
اول مابدأت دايت من شهر تقريبا مكنتش وزنت بس كنت عارفه اني معديه ال٨٠ك وزنت انهارده لاقيت نفسي ٨٠.٥ دا معناه اني كنت معديه خاااااالص بس الحمد لله كل اللي يشوفني يقولي خسيتي الحمد لله وان شاء الله مكمله تحدي ال١٠٠يوم عدي منهم ٢٩يوم
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,5 kg
0,8 kg
10,5 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 0,5 kg pro Woche
18 Juli 2024
صيام ٤ساعه
فطار ٣٠٠كالوري
٢بيضه و٣٠جم شوفان وطماطم ومعلقة بابا غنوج
الغدا ان شاء الله ٤٥٠كالوي
١٥٠جم رز بالبهارات و٢٥٠جم كبد وقوانص بالبصل والتوم والفلفل الاخضر وسلطة
والعشا ان شاء الله واحدة مانجا ٢٠٠جم ولسه معايا سعرات عشان لو خبيت اشرب حاجة
(3 Kommentare)
17 Juli 2024
فطار ٢٩٠ كالوري
٣٠جم شوفان وزبادي ١٠٠جم وبيضه مسلوقه
الغدا هيبقي ان شاء الله ٤٠٠ كالوري
١٥٠جم رز و٢٧٥جم كوسه بالصلصة وصدر فرخة
(2 Kommentare)
17 Juli 2024
الغدا ٤٩٠كالوري 💪💪
(4 Kommentare)
tamtam0000's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen